1日560gの野菜で死亡リスクが4割低下が判明! | あまえび速報
6ca2a898    bdb683c1

1日560gの野菜で死亡リスクが4割低下が判明!

spic_f056

1日560gの野菜で死亡リスクが4割低下。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


vegikid

1: 幽斎 ★@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:20:44.42 ID:???0.net

1日560gの野菜で死亡リスクが4割低下。この夏から野菜生活を
始めてみませんか?
http://news.livedoor.com/article/detail/9027122/

野菜、食べていますか? 厚生労働省では1日350gの野菜を食べるよう推奨
しています。さらに最近、1日560gを食べるとがんや脳卒中のリスクが42%
下がるというロンドン大学の研究結果が報告されました。野菜をたくさん食べ
るなら、手っ取り早い方法は冬なら鍋。「これから夏になるのに鍋?」と思わ
れるかもしれませんが、横浜の在日中国人の方たちは夏でも鍋料理を食べる
そうです。

また、夏はキュウリやトマトなどの夏野菜も美味しい季節です。これらの夏野菜
を丸かじりなんていうのも、大胆ですが野菜不足を補うには大変良い方法です。
唐辛子たっぷりのキムチも、野菜をたっぷり摂るには優れもの。そのまま食べ
ても良いですが、サラダの味付けとしてドレッシング代わりに使っても野菜が
おいしくいただけます。

もちろん、1日350gでも辛いのに……、という人もいるかもしれませんが、
ご安心を。報告によれば“少しでも野菜を食べる量が増えれば、がんや脳卒中
のリスクを下げる効果がある”とのこと。いきなり560gは無理でも、少しでも量を
増やすよう、意識するところから始めてみてはいかがでしょうか。


2: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:21:26.39 ID:P51kaP8O0.net

デブ「ピザは野菜」


386: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 20:00:06.56 ID:YKvr6bwl0.net

>>2
ステーキもソースがかかってるから野菜!!


3: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:21:59.78 ID:g3+Yo8w20.net

そんなに食べれないので
今日は、大麦若葉の青汁の紹介です


4: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:22:11.24 ID:5oyUZWgj0.net

ジャガイモは野菜。


239: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 17:47:02.88 ID:o28Od4O1i.net

>>4
園芸上か?食品成分上か?など分類方法による


6: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:22:40.84 ID:s90fLJzf0.net

たまねぎのかきあげでもいいの?


7: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:22:44.67 ID:iFy6hhg/0.net

とんかつ定食でキャベツおかわりすればいいんだな


9: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:23:21.40 ID:ZAOWkLG10.net

残念ながら肉食の人は100%死ぬ


17: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:25:27.45 ID:dcbnXz6V0.net

>>9
あと野菜中心の人も100%死ぬ。過去のデータが100%の的中率で示している。


21: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:26:23.28 ID:xTS6atGJ0.net

そんなに食べたらジャンクフード食えなくなっちゃう(´・ω・`)


29: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:27:58.44 ID:tHKazRb90.net

冷たくて野菜たっぷり食べられる料理を教えて下され


33: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:29:16.68 ID:MuZCr4/W0.net

>>29
冷たいおでんで
大根やカブを食べる

電子レンジで蒸した野菜を冷やして食べる


43: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:31:42.27 ID:PGcTQVPH0.net

キャベツの千切りなら560gぐらいなら喰えるだろうが、色々な野菜と
なると金がかかってしゃーないんだよなあ


53: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:34:58.92 ID:fTy51aAG0.net

食に関する「英研究」と「米研究」ほど役に立たないものはないよな

大体「お前らどんだけ馬鹿なんだよ、家庭科導入しろよ」っていう感想しかでない


64: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:37:01.11 ID:6sjJEn7h0.net

>>53
日本が一番長寿なんだから日本人と同じものを食えって
いうだけでいいな。


75: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:40:20.56 ID:fTy51aAG0.net

>>64
日本人が食う食材が高騰するのでお断りします


56: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/10(木) 16:35:54.40 ID:Fusp5hhf0.net

野菜以外の食い物の量が相対的に減るからやろ


http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1404976844/







コメント

  1. 名無し

    だがストレスによる死亡リスク6割増加とかありそう

  2. 名無し

    野菜が要因じゃなくその他の食べ物(肉等)が減るのが主要因
    あと野菜ならなんでもいいってわけでもなく記事にあるように夏には夏野菜を食うなど季節のものを食べるといいのは常識
    季節外れのものは薬漬けで作られてるのが大多数(南半球で作られてたら別)

  3. 名無し

    ピザにポテトにアメリカ最強かよ

  4. 名無し

    友達にキャベツばかりくってるやついるが
    緑黄色野菜取らなきゃあまり意味ないからな

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

post date*

アクセスランキング