知って得するコーヒーにまつわる5つの真実 | あまえび速報
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知って得するコーヒーにまつわる5つの真実

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知って得するコーヒーにまつわる5つの真実。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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(一部省略)

1.起き抜けのコーヒーは意味ナシ
目覚めてすぐにコーヒーを飲むという人も多いだろうが、実はこれはあまり
意味がない。人の体は、目覚めたときに自然とコルチゾールと呼ばれるホルモンが
分泌され、これが体や脳を覚醒させる役割を果たしてくれるからだ。

コーヒーを飲むのにベストなタイミングは、朝の9時半~11時半の間と、ランチタイム
後の午後1時半~5時の間。それ以降は睡眠の妨げになるので避けるように。

2. コーヒーを飲むと長生きできる
コーヒーには抗酸化物質がたくさん含まれており、それが体内の活性酵素と闘って
くれる。そのため、コーヒー愛飲者はパーキンソン病や2型糖尿病、心臓病といった
病気になるリスクが低いとされており、1日に4~5杯飲む人は、まったく飲まない人
よりも寿命が12~3年長いとの統計も出ている。

ただし、コーヒー好きは喫煙や飲酒の習慣がある人も多いのも事実。「コーヒーを
飲むと長生きできる」というのは、喫煙や飲酒をしなかった場合の結果であるので
誤解のないように。

3. コーヒーには脂肪燃焼効果がある
カフェインには脂肪燃焼効果があり、コーヒーを飲むことにより新陳代謝が3~11%
上昇することがわかっている。

しかし残念ながら、この効果が最も顕著なのはもとから痩せている人で、肥満の人には
あまり効き目がない。ある調査では、痩せている人はコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が
29%アップするが、肥満の人は同じ量でも10%しか上がらないことがわかっている。

4. 世界一高級なコーヒーはウ○コからできている
超高級豆の「ブラック・アイボリー」は、ゾウの糞からできている。

もちろん糞そのものではなく、コーヒー豆を食べたゾウが消化して排泄した豆を使って
いるそう。なめらかな口当たりと強い香りが特徴とのことで、チョコレートやナッツ、
レッドベリーを味わっているような気分になるとの声も。

タイの高級リゾートホテルで提供されており、お値段はなんと1杯約5000円程度だという。

5. コーヒーを飲むと運動能力がアップする
カフェインには血中のアドレナリン値を高め、エネルギーとなる脂肪を分解する作用が
ある。そのため運動の前にコーヒーを飲むことで、パフォーマンスを通常よりも高める
ことができるというわけ。

最も効果的な摂取時間は、運動をおこなう30分前。ブラックなど強めのコーヒーを
カップ1杯飲むといいとされている。 
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20140708/147386/  

 
いくつか残念なことが書かれている。。。

読んでたら飲みたくなった~

コーヒー好きには、心強い記事です。


飲み過ぎにはくれぐれもご注意を。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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意外と知らないコーヒーのメリット・デメリット3つ 「適度ならダイエットに、取り過ぎると肥満に」
 


コメント

  1. 名無し

    コピ・ルアックも結構なお値段だけど、あれもジャコウネコの糞から拾い集めたものだしなぁ。
    量産の効く物じゃないから高いってのはあるんだろうけど、値段相応の味ではなかった。

  2. 名無し

    コーヒー飲まないけど、得するなら読んでみようかと思ったけど
    別に得はしなかった。

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