【悲報】6時間睡眠を続けると廃人になる模様 | あまえび速報
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【悲報】6時間睡眠を続けると廃人になる模様

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6時間睡眠を続けると廃人になる模様。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

 
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1: えび速 2015/04/23(木) 09:42:25.30 ID:6/GcyegX0.net
眠りを極める:睡眠を変えたいすべての人に読んでほしいビギナーズガイド

James Clear:1972年2月13日、ミッシェル・シフレ氏は、テキサス南西部にある洞窟の奥深くへと降りていきました。シフレ氏が再び太陽の光を浴びたのは、その6カ月後のことでした。
シフレ氏はフランス人科学者で、時間生物学のパイオニアでした。時間生物学とはバイオリズムを研究する学問です。
バイオリズムの中で最もよく知られているものに概日リズムがあります。
このリズムが人間の睡眠覚醒サイクルをコントロールしています。シフレ氏のミッションは、概日リズムの働きを確かめることでした。

4: えび速 2015/04/23(木) 09:44:06.29 ID:9oFVSW2P0.net
つまりどういうことや
もっと寝ろってことか?

 

5: えび速 2015/04/23(木) 09:45:23.36 ID:gnmkovpP0.net
そらこんな実験台みたいな状態になれば狂うかもな

 

6: えび速 2015/04/23(木) 09:45:42.90 ID:tphzD7tFK.net
6時間が寝過ぎなのか寝不足なのかが読み取れない

 

21: えび速 2015/04/23(木) 09:52:59.95 ID:XO7v0wN30.net
>>6
4時間では当然、6時間でも、やから寝不足やろ

 

7: えび速 2015/04/23(木) 09:46:39.09 ID:DqqY/jUvx.net
やっぱ七時間は要るってことかね

 

8: えび速 2015/04/23(木) 09:47:09.31 ID:mYORdrKj0.net
犯罪者の90%がパンを食べるうんたらのコピペ思い出す

 

10: えび速 2015/04/23(木) 09:47:58.18 ID:Chj/xngg0.net
そらジャップの生産性も低くなるわけですわ

 

13: えび速 2015/04/23(木) 09:48:55.27 ID:886LlCyZ0.net
6時間が寝不足か寝過ぎか分からない日本人ってやばいな

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14: えび速 2015/04/23(木) 09:49:02.22 ID:HTpCHPWva.net
こんな実験の被験者なんかろくでもない人間やろ

 

15: えび速 2015/04/23(木) 09:49:25.04 ID:5AOKi5iq0.net
ワイ9時間睡眠、高みの見物

 

16: えび速 2015/04/23(木) 09:50:25.86 ID:GKwFBCMa0.net
6時間なんて寝不足に決まっとるやろ
日が落ちてから上るまで何時間あると思ってんや

 

17: えび速 2015/04/23(木) 09:50:43.79 ID:taLgGr2v0.net
昭和40年代は夜11時には日本人の90%が寝ていた
今は夜3時らしい
ちなみに睡眠時間が増えると出生率は高くなるらしい

 

19: えび速 2015/04/23(木) 09:52:48.19 ID:BQFv9526p.net
現代人は皆廃人みたいなもんだろ
毎日満員電車とか正気じゃねーわ

 

32: えび速 2015/04/23(木) 09:58:50.13 ID:OJXW+NRda.net
ほー気をつけるわ

 

36: えび速 2015/04/23(木) 09:59:50.90 ID:4A2bOzFzp.net
95パーセントが6時間じゃあ足りんってのは衝撃やね
しかも足りてないのに足りとると思い込んどるとか

 

40: えび速 2015/04/23(木) 10:02:03.45 ID:rLZF++GJM.net
6時間+昼寝30分じゃいかんのか?

 

46: えび速 2015/04/23(木) 10:04:29.77 ID:JpZSkX5H0.net
>>40
トータルで7時間以上必要らしいで

 

41: えび速 2015/04/23(木) 10:02:23.74 ID:YusuJ8Uor.net
48時間起きっぱだと半ば死んでるけど毎日6時間でそうなる体感はせんな

 

42: えび速 2015/04/23(木) 10:03:10.28 ID:K57GHCGe0.net
やっぱ8時間は寝たいよな
できれば10時間

 

44: えび速 2015/04/23(木) 10:04:14.10 ID:K57GHCGe0.net
10時間以上寝ると寝たって感じするけど

 

47: えび速 2015/04/23(木) 10:04:32.47 ID:3m39c4cA0.net
人によると思う

 

53: えび速 2015/04/23(木) 10:06:32.32 ID:P+TXtlhk0.net
ワイニート、今日も元気に12時間睡眠

 

54: えび速 2015/04/23(木) 10:06:39.03 ID:KMaQXfeh0.net
睡眠は時間じゃなくて質らしい
質のいい睡眠を取れば時間は多少短くてもええらしい

 

56: えび速 2015/04/23(木) 10:07:01.47 ID:Z1lvw7af0.net
ショートスリーパーで元気はつらつのさんまが勝者やな

 

57: えび速 2015/04/23(木) 10:07:07.52 ID:nYT3CRE+0.net
睡眠不足の時って楽しいと感じる閾値が下がって心地いいよな

 

59: えび速 2015/04/23(木) 10:07:47.25 ID:DHPhe+op0.net
信じられん
反例はいくらでもありそう

 

61: えび速 2015/04/23(木) 10:09:21.13 ID:W8Kf5qnj0.net
睡眠に対する説は研究者によってかなり差があるからなぁ
この人が正しいのかもしれんし正しくないのかもしれん
ぴったり当てはまる人もいるがそうじゃない人もいるんや

知らんけど

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63: えび速 2015/04/23(木) 10:11:24.14 ID:IRBNfBt9H.net
日本だと下手すりゃ六時間睡眠は寝過ぎとか言われるからなぁ

 

80: えび速 2015/04/23(木) 10:19:43.84 ID:4mwJnwUyK.net
>>63
いや一般的には寝過ぎでしょ
4~5時間が普通

 

87: えび速 2015/04/23(木) 10:23:08.71 ID:IRBNfBt9H.net
>>80
こういうやつ

 

64: えび速 2015/04/23(木) 10:12:07.04 ID:iquznEHe0.net
23時に寝て7時に起きても8時間やからな
普通に生活してたらそれ以上寝るの難しいやろ

 

76: えび速 2015/04/23(木) 10:17:36.71 ID:vheLkILO0.net
ワイ平日5~6時間やけど土曜に寝まくるから負債完済してるようなもんよな?

 

81: えび速 2015/04/23(木) 10:21:10.51 ID:syzlJtF40.net
>>76
それだと土日のパフォーマンスは取り戻しても平日のパフォーマンスは低下したままだろ

 

78: えび速 2015/04/23(木) 10:18:56.97 ID:HthaPgeva.net
要はもっと寝ろってことやろ

 



コメント

  1. 匿名

    他人に聞かないで、自分の体に聞けよ。
    自分の体が一番正直だ。

  2. 匿名

    6時間前後の人は9時間以上の人の2.5倍太りやすいらしい

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