日本人の塩分摂取量ってやばすぎやろ・・・ | あまえび速報
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日本人の塩分摂取量ってやばすぎやろ・・・

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日本人の塩分摂取量について。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


 
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1: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:41:54.88 ID:5cho7+TE0.net

世界平均では7~8g程度なのに日本は倍摂ってるとかどういうことやねん

2: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:42:28.63 ID:pUYeh0ty0.net
トマト不足やな

 

3: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:42:44.09 ID:y9oIqV7t0.net
これでも昔よりかは減ったんやけどなぁ

 

4: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:43:17.85 ID:3XsH69iL0.net
カップ麺一食でそれくらいあるで

 

5: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:43:35.83 ID:jyWMbT/7p.net
倍どころじゃないぞ

 

6: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:44:02.77 ID:3XsH69iL0.net
なおWHOの目標は1日5グラム

 


7: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:44:56.04 ID:5cho7+TE0.net
>>6
日本高血圧学会も5グラムでって言ってるな

 

8: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:45:10.71 ID:nW6RXvK60.net
普通の日本人:13~4g ←へえ
厚労省の目標:10g ←なるほど
WHOの目標:5g ←wwww?ww?ww?

 

16: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:47:39.02 ID:ebKRfc6C0.net
>>8
WHOの職員は守れてんのか気になる

 

127: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 05:30:00.12 ID:JOjI5JfU0.net
>>8
厚労省は男9女7.5だぞ

 

9: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:45:34.21 ID:9R3OiPCQ0.net
なお世界長寿国ランキング

 

13: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:46:32.65 ID:jyWMbT/7p.net
>>9
健康寿命、はい論破

 

10: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:45:48.84 ID:zDc1t/y/0.net
味なしで野菜をバクバク食って水をゴクゴクのんで腹を膨らませる食糧難スタイル
やめちゃったからね。戦争経験世代はそれで長生きだった

 

11: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:46:10.63 ID:AZ5In/MT0.net
結局大切なのは脂とかやろ

 

12: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:46:28.06 ID:gbBBdEG2K.net
体質が違うからな
あんまし塩分とらんのもアカンで

 

14: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:46:35.81 ID:iDaZ5D4m0.net
これからガンガン平均寿命下がるんやろなあ

 

25: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:51:08.56 ID:UPJhzNnR0.net
>>14
逆に伸びると予測されてるはず
日本人の塩分量くらいなら肥満やアルコールのほうがよっぽど悪影響やろ

 

30: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:52:59.99 ID:iDaZ5D4m0.net
>>25
そうなんや
子供の頃からファーストフードやらなんやら食ってるから縮むと思ってるわ

 

15: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:47:01.47 ID:W+K0t9KL0.net
その分水分取ればへーきへーき
せやろ?

 

17: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:48:36.01 ID:pUYeh0ty0.net
東北人とか塩ドバー砂糖ドバーやろ
信じられん

 


18: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:48:57.64 ID:m3GVIgeh0.net
みそ汁、漬け物、焼き魚とかいう伝統の朝食

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113: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 05:23:06.72 ID:f9xrR+pd0.net
>>18
目玉焼きに醤油ドバーで
納豆と明太子も追加するンゴ

 

19: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:49:46.47 ID:9WiyDC1n0.net
味噌汁、漬物
主菜副菜には醤油
無理やな

 

26: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:51:18.17 ID:zmknp/ZI0.net
世界平均って食糧難の国も含んでの数字やろ?

 

34: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:55:04.36 ID:17yGGvG40.net
塩分5gって相当味気ないことになるんちゃうか?

 

40: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:56:25.00 ID:C2N37FDB0.net
>>34
15gとかになれてるとくっそ味ないって感じるやろな
徐々に減らしていってなれていかなアカンな

 

35: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:55:05.75 ID:OkdKjtYg0.net
二郎食うンゴ

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38: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:56:06.27 ID:j7w3LZ3ar.net
海苔が消化できるのと同じように塩分過多でも問題ないような人種に進化したのではなかろうか

 

100: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 05:17:47.49 ID:5cho7+TE0.net
>>38
そういえば日本人意外海藻を消化できないってマジ?
栄養たくさんあるのにもったいないやんけ

 

111: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 05:22:11.71 ID:rFQTQOzpp.net
>>100
わいもひじき消化出来んわ

 

39: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:56:19.84 ID:L9xNXrY60.net
何にでも醤油があうからしゃーない

 


42: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:58:01.50 ID:e8rHLaOeK.net
外食行くとはっきり言って異常だと思うくらい辛いところある
それが好みの人間が多いからなんやろうけど

 

49: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 04:59:45.50 ID:zDc1t/y/0.net
>>42
最近さらにひどくなってるな
ダシとるの苦手でごまかしてるのか

 

53: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 05:00:56.57 ID:AZ5In/MT0.net
>>49
味濃い→美味しい→幸せ
って錯覚しちゃうらしいで

 

60: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 05:02:31.22 ID:V65pGWqmp.net
5年くらい早死にしていいから美味いもんくいたいわ

 

61: 名無しさん\(^o^)/ 2015/03/17(火) 05:02:51.10 ID:n+yX3Iyx0.net
好きなもん食って死ぬ
これが一番やで

 

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1426534914/

 

塩分早わかり―FOOD&COOKING DATA
女子栄養大学出版部
2013-10

 



コメント

  1. 匿名

    日本で塩分摂取量が多いのは、東北、長野、裏日本かっぺ地域。
    一関駅でうどん食ったら塩辛くて完食できんかった。
    塩味の漬物に駑馬駑馬醤油かけてるし。
    沖縄なんて塩分摂取少ないぞ。

  2. 匿名

    味噌は余分な塩分を体外に出す効果があるらしい
    過剰摂取しないのか一番なのは変わらいけど

  3. 匿名

    温暖化詐偽
    白糖詐偽
    塩分詐偽

    はい論破

  4. 匿名

    カリウムの多い食材も併せて喰ってると塩分過剰は相殺されるんやで~
    青森とか長野とかのリンゴ産地は塩辛いもの喰っても、リンゴ喰い捲くってカリウム・パワーで過剰塩分は小便にして排泄してしまうのさ。
    ・・・なお、腎臓に負担がかかるので、腎臓病患者が多いとか。

  5. 匿名

    カリウムはバナナなんかの果物に豊富にあるが、普通に白いご飯にも含まれているので日本人は昔から塩辛い漬物を食べているんだよな。
    それに味噌汁なんかも塩分だけを見ればコンソメとかポタージュなんかより塩分多いが大豆イソフラボンの効果により悪玉コレステロールが減り血管が若く保ててしかも大豆イソフラボンが低カロリーなので結果としては味噌汁の方が健康面では優れているんだよな~

    未だに骨を丈夫にするのはカルシウムだって言ってる時代遅れみたいな記事だ。

  6. 匿名

    米欧と違って湿度が高い分、そいつらより汗かくから必要なんじゃないの?

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