【研究】サウナ通いに寿命延長効果の可能性、フィンランド研究 | あまえび速報
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【研究】サウナ通いに寿命延長効果の可能性、フィンランド研究

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サウナ通いは長生きする?( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
 

1: シャチ ★ 2015/02/24(火) 11:51:20.23 ID:???*
PH005846

【必見】寿命を延ばすにはサウナが有効! 本場フィンランドの研究で明らかに 入り方や効果は

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150224-00000003-jij_afp-int

サウナに定期的に通っている男性は、それほど頻繁に行かない男性に比べて
長生きし、突然の心臓発作で死亡する確率も低いとの調査結果をまとめた研究論文
が、23日の米国医師会雑誌(内科学)「Journal of the American Medical Associ
ation Internal Medicine」に掲載された。

寒さが厳しいフィンランドでは、サウナ通いは広く行われており、良好な健康状態と
くつろぎをもたらすと考えられている。

これまでの研究では、サウナの利用と血行改善の関連性が調査されてきた。
東フィンランド大学(University of Eastern Finland)が主導した今回の最新研究では、
同国東部在住の中高年男性(42~60歳)2315人を対象とした調査を実施し、突然心臓死、
冠状動脈性心臓病による死亡、心疾患による死亡、そして全死因による死亡などの
リスクとサウナ入浴との関連性を詳しく調べた。

調査対象の中高年男性は、全員がサウナに行っていたが、通う頻度は人によって多い
少ないの差がみられた。追跡調査期間は中央値21年間にわたった。

突然心臓死リスクについては、サウナに行く頻度を週1回と申告したグループと、
週2~3回としたグループとを比較した結果、頻度の多いグループは突然心臓死
リスクが22%低かった。

週に4~7回通っているグループは、週1回のグループより63%リスクが低かった。

同様に、冠状動脈性心臓病リスクに関しては、週1回のグループに比べて、週2~3回の
グループは23%低く、週4~7回のグループは48%低いという結果が得られたと論文は
述べている。

心疾患による死亡リスクでは、週1回のグループに比べて、週2~3回のグループは27%、
週4~7回のグループは50%それぞれ低かった。
また全死因死亡率を調べたところ、週2~3回のサウナ入浴は24%の死亡率減少に関連
していることが分かった。週4~7回のサウナ入浴は40%の死亡率減少に関連していた。

また、サウナ室に19分以上継続して入ることは、11分足らずで出るより効果が高い
ように思われたという。

東フィンランド大のヤリ・ラウッカネン(Jari Laukkanen)氏が率いた今回の研究は
「サウナ入浴と心臓血管の健康とを関連付けている潜在的メカニズムを立証するには、
さらに研究を重ねる必要がある」としている。

2: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:51:51.77 ID:Tub+eT3F0
風呂や温泉で良いじゃん

3: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:52:50.87 ID:Jm7oCVDS0
なぬ? サウナに通いたおす。

4: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:53:09.96 ID:7JEKhM/sO
突然の心臓発作で死ぬ方がいい

5: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:53:48.76 ID:gqftyajbO
まああれだけ気持ちいいからね

105: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 13:32:10.64 ID:aMsJaGNE0
>>6
不思議発見でやってたが脂肪の薄い日本人は寒さに耐えられないみたいだぞ

8: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:54:41.10 ID:GyzBrGS/0
入った瞬間耐えられるかどうかは別なのね。

9: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:54:45.30 ID:XJaP95A20
韓国人が「キムチは健康にいいニダ」っていうのと変わらん気がする

10: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:55:20.13 ID:pNz5g0gn0
寒い国だからってことか?
それとも純粋にサウナ効果なのかね?
熱帯地域でもやってくれないとわかんねーよ

11: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:56:11.14 ID:xfxjGAZS0
サウナはいいかもしれないけど、公衆サウナのあとの水浴はやめたほうが良いと思う。
病気がうつる。

114: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 14:01:51.79 ID:/jRBDKPN0
>>11
サウナから出て汗を流さずにそのままドボンのおっさんとか居るからなあ
俺は横でやられると注意するけど

18: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:58:04.02 ID:LL2Cmi2c0
ハゲ率も発表しろよ!  あいつらサウナに居過ぎだぞ!

19: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:58:08.89 ID:FE4qaN9G0
サウナに入って、脳梗塞になった西城秀樹がいるんだけど
寿命が延びる嘘だろ

40: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:07:01.28 ID:fW5uTDEZ0
長生きしてなんになるんだよ

45: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:08:34.50 ID:nNBqexVL0
フィンランドって風呂習慣あるのかな?
どちらにせよ、気候も違うし、フィンランドにしか言えない研究結果だな。

52: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:12:08.78 ID:JayvkG4fO
サウナ入ってヨーグルト食べて青汁でしじみ毎日とコンドロイチン飲んで元気にゲートボールの日々

58: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:16:04.21 ID:uvpZyFYb0
北欧の極寒でしか成立しない環境w

65: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:24:35.26 ID:hPBkecgo0
ウチの親父はサウナ好きだったが70前で逝ったぞ
アテにならんがな

71: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:32:35.14 ID:m+evercl0
サウナはいってたら
背中全面に刺青の集団ご来店
寿命もチ○コも縮んだわ

90: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:53:12.54 ID:Ov76z4/K0
>>71
銭湯に集団で来るヤクザは(その中の)ボス格+お供みたいなの
ばっかだから、割と「教育」がよくて周囲に迷惑は掛けない。例外もあるだろうけどね。

75: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:33:37.14 ID:4DCLkvog0
こんなん報道したらサウナが混むからやめれw

http://daily.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1424746280/



コメント

  1. 匿名

    サウナに通うと風邪をひきにくくなるというのはチョクチョク言われる。
    しっかり水分補給さえすれば、循環器を刺激してよいと思う。

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