氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット | あまえび速報
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氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット

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氷で痩せる 画期的ダイエット術。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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(一部省略)
氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。
氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、1日1Lの
氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる。

凍っている分の熱量を、差し引く
冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮すべき
だというのが彼の考えだ。さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、
口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。

言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツの
アイスキャンディーを食べるなら、健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、
氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。

実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。まず、1日に
氷1Lを超えないこと。でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の機能を害する
可能性のある、低体温症の危険を冒すことになる。

このダイエットは、これからの季節にうってつけだ。しかし、当然のことながら、ランニングの
後には氷を口にしないように。消化のリスクだけでなく、身体運動によって発生した熱が
氷によって中和されて、消費されるカロリーを減らしてしまうからだ。 
http://news.livedoor.com/article/detail/8915160/  


ついでにお腹もこわして痩せそう。。

また馬鹿馬鹿しい新理論が…。内臓冷やすと脂肪つきやすくなるのに。

素晴らしいけど量がこなせんぁ


お腹も壊してしまいそうですが、それも込みで痩せそうですね。
( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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お腹の脂肪が減らない7つのワケ






コメント

  1. 名無し

    次は冷凍食品ダイエット。

  2. 名無し

    体冷やすリスク考えるとかなり駄目な部類のダイエットだな
    早めに歩くだけでも違うんだけどな~

  3. 名無し

    映画 彼岸島
    ~最後の42日間~

    主演 ドラマ 彼岸島で活躍したキャスト登場予定。

    公開 2015/夏予定

  4. 名無し

    冷凍庫にでも入ってろ

  5. 名無し

    早速やってみようっと・・・。

  6. 名無し

    氷食症ってなかったっけ

  7. 名無し

    首の後ろ下10cmくらいのところを冷やすと、体が発熱して運動せずともカロリー消費して
    ダイエットになる。
    って話をどっかで見た記憶があるが、それと同じような話なのだろうか?

  8. 名無し

    総合失調まっしぐら

  9. 名無し

    >>7
    褐色脂肪細胞を刺激するとかなんとか
    あれやると体が熱くてやってらんねー

    前、水ダイエットを氷水でやったが
    一ヶ月で10キロ落とせた
    2時間に一回トイレに行かないといけないし、お腹が冷えて下るし
    やめたくても水が呑みたくてたまらないし
    体重は半年で戻ったのに依存症が治るまで2年かかった

  10. 名無し

    ガキのころ氷ばっかくってたから痩せてたのかなあ

  11. 名無し

    何も食べなきゃやせるけどね

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