(デスクワーク死亡) 「座りっぱなし」で寿命が縮む?、運動してもリスク残る | あまえび速報
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(デスクワーク死亡) 「座りっぱなし」で寿命が縮む?、運動してもリスク残る

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デスクワーカーにさらなる悲報です。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
 
1: ひろし ★ 2015/02/04(水) 20:52:02.44 ID:???*.net

(CNN) 長時間のデスクワークや車の運転など座っている時間が長い生活を続けると、
心血管系の疾患や糖尿病などを発症するリスクが高まり、寿命が縮まる可能性がある――。
そんな調査結果がこのほど米内科学会誌に発表された。

desk-work

カナダ・トロントの研究チームは、座る時間が長い生活スタイルについて
調べた47の調査結果について分析した。

その結果、座る時間が長いと心血管系の疾患やがん、2型糖尿病などの
慢性疾患を発症して死に至る確率が高まることが分かった。
特に1日当たり8~12時間以上座っていると、2型糖尿病を発症する
リスクは90%高くなるという。

運動量を増やせばリスクは低くなるものの、座りっぱなしの生活の影響は、
運動した場合のメリットを上回ると指摘している。

研究チームは座る時間を減らすための対策として、
まず自分が1日何時間くらい座っているかを認識し、その時間を徐々に
減らすために週ごとの目標を定めることを提言している。

デスクワークの場合は立ったまま仕事をしたり、30分ごとに1~3分、
立ち上がって歩き回るのもいいかもしれない。


http://www.cnn.co.jp/fringe/35059873.html


2: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 20:52:47.23 ID:sDoagO1m0.net

人間は、生きると死ぬ危険性が高まる。


3: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 20:53:37.36 ID:pHlzNE3k0.net

タバコ関係無かったじゃん


4: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 20:55:29.76 ID:HbCoQ0Ob0.net

まぁ、硬い床とか椅子とか座りっパだと寿命関係無しに健康にクリティカルに影響でるわな。

ぢ主とか腰痛とか肩凝りとか。


5: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 20:55:51.34 ID:495e9b6Z0.net

エコノミーになるんだろ


8: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 20:58:32.85 ID:nATFkO/p0.net

>デスクワークの場合は立ったまま仕事をしたり、30分ごとに1~3分、立ち上がって歩き回るのもいいかもしれない。

そんなことしてたらうちの会社は首になります


9: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 20:59:11.58 ID:3q2N20Ds0.net

結局どうしたらいいのよ


11: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 21:02:33.63 ID:5kJNeOi20.net

>>9
休憩時間にスクワット


12: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 21:04:01.03 ID:kIZB7LaT0.net

>>9
死ぬまで立ってなさい。


18: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:07:51.09 ID:HbCoQ0Ob0.net

>>9
某企業がデスクから椅子を排除して効率化を図ったらしいが、

1日エクセルと格闘する部署だとそれはそれで苦痛だわな…


29: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:19:15.11 ID:MIG7+8lO0.net

>>9
寝るか逆立ちしかないな


40: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:30:10.86 ID:UcKcydm60.net

>>9
お爺さんお婆さんを大事にして運動させない


10: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 20:59:26.04 ID:NPfx7BBI0.net

俺は12時間オッサンばかりの会社ですわりっぱなし
気が狂いそう、早く寝れるし食事もいいぶん刑務所の方が快適なのかもしれない。


15: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 21:05:42.79 ID:8aY0tANI0.net

最後のいいかもしれない って何だよw 無責任だな


16: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:06:56.98 ID:Bceou1aF0.net

歌丸さん…


17: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:07:08.53 ID:7ur7CRtR0.net

走ったら寿命は縮んで、座ってても縮むとか、
もう寿命だと思って気にしないほうが良いんじゃね?


19: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:09:19.72 ID:GIqtLULa0.net

俺は柔らかいイスで脈飛びするわ
かなり心臓に負担かかるみたい
片足だけ正座とかで回避もする
かたい木のイスなら大丈夫だけど 


20: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:09:43.60 ID:Jb5F8VZb0.net

底辺介護だけど
女との出会いはある


22: 自治スレでLR変更等議論中 2015/02/04(水) 21:11:51.35 ID:IjVqHWda0.net

座りっぱなしだとクソが溜まるからじゃね。 便秘までいかなくとも滞留はイクナイ。
クソ溜まりは病気の元・・・


25: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:16:56.36 ID:rNT4rNkj0.net

地べたに座るのは椅子に座るより良いらしいよ
背を伸ばしてね


26: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:18:03.69 ID:3S68YHqp0.net

ドライバーとかパイロットは


32: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:20:42.22 ID:HbCoQ0Ob0.net

>>26
長距離ドライバーとかトイレ我慢しないように水分控えめが当たり前だから

腎臓とか大腸とかやからす人多いみたい。


31: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:19:58.09 ID:rNT4rNkj0.net

立ちっぱなしでも血管がボッコボコになる病気とかあるし


36: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:26:10.49 ID:8i5/ljxd0.net

立ち仕事のほうジジイになってから足腰に絶対来るから


37: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:28:00.16 ID:UcKcydm60.net

ジジババ以下の若者は早死するな


38: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:28:57.99 ID:stOAmAIF0.net

事務仕事はやばいのか…


39: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:29:49.36 ID:GqtOqK8H0.net

立ってするデスクワークは良いらしいぞ。
PCも立ち仕様にしてな。


43: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:32:35.19 ID:x1ryBvnT0.net

>>39
キヤノン大勝利w


44: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:33:06.80 ID:garIgjYK0.net

> デスクワークの場合は立ったまま仕事をしたり、30分ごとに1~3分、立ち上がって歩き回るのもいいかもしれない。

独立型のブースならいいけど、日本企業に多いアイランド型(?)だと、隣に座っている奴からウザがられるどころか
上司の評価が著しく下がりそうなんですがwww


46: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:46:58.44 ID:GqtOqK8H0.net

>>44
なんで日本はデスク周りも狭くするんだろうな。ブース型にすりゃいいのに。


48: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 21:55:45.72 ID:DJyygqFx0.net

座った状態で腕を机に押し付けたりする何とか云う筋トレすればいいんだろ


49: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 22:01:39.02 ID:fHPyOHIt0.net

座りっぱなしの仕事で、デブでだらしなくて、お菓子好きなだけ食べてる
もうすぐ50歳ですが、普通に暮らせてる
摂生しても好き勝手生きても健康に関係ないのでは


54: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 22:16:20.67 ID:pYEAYCA80.net

>>49
そのうち血管系の疾患が来るから心配するな


51: 名無しさん@1周年 2015/02/04(水) 22:07:51.66 ID:RYn71wjX0.net

第2の心臓とか言われてるふくらはぎ揉んどけばいいんじゃね


http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1423050722/



コメント

  1. 匿名

    座るのが駄目なんじゃなくて
    同じ姿勢で長時間いるのが駄目なんだよ

  2. 名無し

    武空術を習得するといいぞ

    ちなみに俺には無理だった

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