「よく寝たはずなのに疲れが取れない」→原因はコレ | あまえび速報
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「よく寝たはずなのに疲れが取れない」→原因はコレ

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「よく寝たはずなのに疲れが取れない」って方は必読。
ちゃんと理由ありました。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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「よく寝たはずなのに疲れが取れない」 4つの原因


■1:スマホを置いている
「アラームをかけているから」とサイドテーブルにスマホを置いて
眠りについている人は要注意。
研究では、夜間の“光”によって肥満や不眠、うつ病になりやすいことも
わかっています。
眠っている間にメールやお知らせが入ると、スマホが光を発しますから、
知らないうちに安眠を妨害されているリスクがあるのです。
着信音はもちろん、バイブの振動も睡眠を妨害している可能性があるので注意。

 ■2:ペットと寝ている

ペットと一緒に寝ると夜中に目が覚めやすくなります。
犬や猫と一緒に眠る人の2/3の人が悪い睡眠になることがわかっています。
またペットの被毛に付着した花粉やフケによって、アレルギーになることも
あるといいます。

■3:ベッドで食事をする
この習慣も眠りの質を落としてしまう悪癖のひとつです。
ポロポロ落ちてしまっているパンなどの食べかすによって、ベッドが虫の温床となる
リスクが潜んでいます
よ!寝ている間に自分の顔を虫が這っていたとしたら……

 ■4:財布を置く

財布には便座よりも多くの雑菌が付着し、持ち物の中でも最も不潔ともいえるとか!
ベッドまわりに財布を置いて寝ていたとしたら……あなたのベッドが細菌まみれに
なっているかもしれません。そんな環境で眠っていると、体の調子が悪くなったり
病気になったり、なんてことになりかねませんよ!
http://wooris.jp/archives/115850
 
>ペットと寝ている

もう部屋に入ってこれないように対策しましたが、猫ってどうしてわざわざ
人間の首の上で寝るんだろう。 ( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯ かわいいんだけど

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コメント

  1. 名無し

    財布もダメなのかよ

  2. 名無し

    どれにも当てはまってないけどダルいわ

  3. 名無し

    そういや最近ねこえび見ないな

  4. 名無し

    そういやあまえbに猫飼ってたな

  5. 774

    猫って人間の首の上で寝んの?苦しくね?
    布団から出てる体の部位で一番暖かいからかね?

  6. 名無し

    うちの猫は胸の上で寝ます。首ほどではありませんが、苦しいです。

    冬場は足元で寝かせるのですが、だんだん移動していつの間にか布団の真ん中にいて人間は橋の方に追いやられます。寒いです。

  7. 名無し

    肉体労働系で毎日残業3.5時間もしてたらいくら寝ても疲れなんか取れないよ。
    うちの職場は水曜日くらいから全員朝から目が充血してるやつしかいねえ。

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